[
{
"id": "cmk-prevention-001",
"title": "Pencegahan Demam Berdarah",
"content": "
- 3M Plus: Menguras tempat penampungan air minimal 1 minggu sekali, Menutup rapat tempat penampungan air, Mengubur barang bekas yang bisa menampung air
- Gunakan kelambu saat tidur, terutama di daerah endemis
- Pakai lotion anti nyamuk yang mengandung DEET atau picaridin
- Pasang kawat kasa di jendela dan ventilasi
- Tanam tanaman pengusir nyamuk seperti lavender, serai, dan zodia
- Fogging (pengasapan) di area yang terdampak sesuai anjuran dinas kesehatan
- Gunakan pakaian lengan panjang terutama saat pagi dan sore hari
- Jaga kebersihan lingkungan dan hindari genangan air
"
},
{
"id": "cmk-prevention-002",
"title": "Pencegahan Diare pada Anak",
"content": "- Cuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah dari toilet
- Pastikan makanan dan minuman bersih dan dimasak hingga matang
- Simpan makanan di tempat tertutup
- Gunakan air matang untuk minum dan memasak
- Berikan ASI eksklusif pada bayi hingga 6 bulan
- Imunisasi Rotavirus sesuai jadwal
- Jaga kebersihan dapur dan peralatan makan
- Ajari anak kebiasaan hidup bersih sejak dini
- Hindari jajan sembarangan terutama di tempat yang tidak higienis
"
}
]